今日は秋の果物【柿の日】です♪
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秋の代表的な果物「柿」
柿の美味しい季節ですね！
今日はそんな【柿の日】です♫
1895年10月26日に俳人・正岡子規が奈良で「柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺」の句を詠んだとされることにちなんで、
全国果樹研究連合会のカキ部会により2005年に制定されました。
柿は栄養の宝庫 。。。特にビタミンCやβーカロテンなどの強い抗酸化作用を持つビタミンが豊富です。
「柿が赤くなると医者が青くな」という諺があります。
柿が赤くなる秋は天候が良いので、体調を崩す人は少なく、医者は商売にならず青ざめる、という意味ですが、柿の健康効果もあり生まれた諺と言われてます。
ビタミンC
柿 1個で100mgほどの豊富なビタミンCがあります。
柿 1個で100mgほどの豊富なビタミンCがあります。
これは大人の一日摂取量の100ｇと同じで、１個で1日の所要量を摂取できるというわけです。
ビタミンCは強い抗酸化作用を持つのでシミ・そばかす・しわ・たるみなどの美肌対策や、疲労回復にも期待ができると言われています。
ビタミンCは強い抗酸化作用を持つのでシミ・そばかす・しわ・たるみなどの美肌対策や、疲労回復にも期待ができると言われています。
βーカロテン
βーカロテン（カロテノイドの一種）は体に入ると『ビタミンＡ』に変換されます。
カロテノイドは、活性酸素を除去しながら身体の抵抗力を高めて元気をつけ、病気を早く回復させてくれます。
風邪の予防はもちろん、老化・ガン予防にも効果が期待されています。
β－カロテンは、ビタミンCと同じく強い抗酸化作用を持つ成分で、ビタミンCと同時に摂取することで相乗作用が起こるため肌荒れなどに効果的です。
カロテノイドは、活性酸素を除去しながら身体の抵抗力を高めて元気をつけ、病気を早く回復させてくれます。
風邪の予防はもちろん、老化・ガン予防にも効果が期待されています。
β－カロテンは、ビタミンCと同じく強い抗酸化作用を持つ成分で、ビタミンCと同時に摂取することで相乗作用が起こるため肌荒れなどに効果的です。
他にタンニン、カリウムなどさまざまな栄養素を含んでいます。
また 柿を焼いて食べると、焼いた柿に含まれるポリフェノールは強力な抗酸化物質となり、
体内の酸化ストレスを軽減し、細胞を保護するのに役立ちます。『焼いた柿を適切に摂取するためには、過度な加熱や糖分の添加に気をつけることが重要です』
栄養素が豊富な柿ですが、柿の食べ過ぎにはご注意ください。
本日はご紹介するのは2024年７月リフォーム完了物件です♪
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１,280万円
間取り
登別市登別本町1丁目 フルリフォーム物件‼全居室6帖以上あるゆったりとした間取りの４LDK住宅♪
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お家の中からも外からも出入り可能な物置もあるので収納には困りません☆
敷地も100坪と広く、お庭もあるので家庭菜園やガーデニング、夏にはBBQも楽しめます！
大切なお車も安心♪車庫付きです！
もちろん、外構工事をして駐車スペースも広げることも可能です☆
登別温泉街まで車で10分、登別マリンパークや登別伊達時代村、のぼりべつクマ牧場など観光施設も周辺にあり、別荘や民泊にもオススメです♪
学校区は登別小学校・登別中学校！徒歩8分圏内で安心の通学距離♪
角地で日当たり良好！現在内覧も可能です！
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お待ちしております！
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