今日の雑学☆ノンオイルドレッシングはダイエットに効果なし
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今日の雑学☆
【ノンオイルドレッシングはダイエットに効果なし・・・(;^_^A】
スーパーで見かけるサラダ用ドレッシングですが、
近年、特に人気が高まっているのがノンオイルタイプのドレッシングだそうですダそうです。
「ノンオイル＝ヘルシー！」と思いがちですが、実はちょっと注意が必要です。
ノンオイルは油を使わない分、1杯あたり20〜30kcal前後と低カロリーでダイエット向き。 でもその代わりに、糖質や塩分が多めの商品もあり、かけすぎると逆に太りやすくなることも。
さらに、油がゼロだと満足感が出にくく、他の食べ物をつい食べすぎる原因にもなります。
・ノンオイルの“落とし穴”
◎油ゼロでも糖質はしっかり入っている
◎サラッとしているので量をかけすぎやすい
◎脂質不足で代謝が落ちることも
・ダイエット中の上手な使い方
✔ 成分表示をチェック
糖類（果糖ぶどう糖液糖など）が上位に来ていないか確認。
✔ 大さじ1杯まで
かけすぎ防止で満足感もキープ。
✔ 和風・青じそ系は比較的低カロリー
ノンオイル和風は約12〜20kcalと低め。
ダイエットも住まい選びも、“バランス”が大事！
そんなふうに、毎日のちょっとした選び方が暮らしを整えてくれます。
今日のサラダも、これからの住まい選びも、あなたらしい“ちょうどいい”を見つけていきましょう！
住まいも生活も、あなたらしいバランスで。
では本日ご紹介いたします物件は、
伊達市末永町の落ち着いた住宅地に建つ、駐車3台が可能で、ゆとりある暮らしを叶える中古住宅です。
エアコンや24時間換気など日々の快適性を支える設備が整っています。
システムキッチンはIHクッキングヒーターと食洗器を備え、対面式レイアウトで家族との会話が弾む空間に。
リビングには吹き抜けがあり開放的。
ウォークインクローゼットやシューズインクローゼットなど収納も充実しています。
洗髪洗面化粧台や温水洗浄便座、TVインターフォンなど、毎日の生活を支える設備がしっかり揃った一軒です。
内覧が可能ですので、ぜひ現地でこの家の雰囲気を感じてみてください。
詳しくは常口アトム売買営業部までお問い合わせください！
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